Главная

Существует масса ответов на вопрос «нужен ли психотерапевт?». Однако вполне определенных как всегда два.

НЕТ— потому что...
... это полная глупость,
... «одна говорильня»,
... пустая трата денег,
... «только сумасшедшие американцы могут ходить к психотерапевту годами»,
... все равно чудес не бывает (ну, может быть, экстрасенс, гадалка способны сотворить чудо, но никак не психолог),
... ну и что мне может посоветовать психотерапевт?!

ДА — потому что ...
... это время для себя,
... возможность собраться и разобраться (или наоборот),
... непонятно каким образом, но «просто разговоры» меняют отношение к себе, другим, к жизни, позволяют отделить важное от мелочей и увидеть совсем другую сторону,
... все «в голове», и только внутренние изменения создают возможность настоящих перемен,
... есть позитивный опыт психотерапии.

Какой ответ верен? Мне думается, правда есть и там, и там. На практике это означает, что люди обычно обращаются к психологу, когда, нужда назрела. Это совсем не плохо: есть достаточно веский стимул работать и достаточно ясный критерий эффективности (помогло — не помогло).

Сложность же в том, как отыскать и выбрать «своего» психолога. Информации много, но как в ней ориентироваться? Хорошо, если есть знакомые, которые подскажут, порекомендуют. А если нет? Существуют и сообщества, ассоциации, институты, однако, разбираются, что там к чему только практикующие специалисты, и то не в полном объеме. Можно действовать наугад: выбирать по фотографии или по территориальному признаку. Тоже неплохо. Многим удается.

Лично я считаю выбор психотерапевта достаточно ответственным делом. Хорошо бы узнать, что это за человек, какой он из себя специалист, на что можно рассчитывать и подходит ли это мне. Поэтому я и предлагаю познакомиться. Понять о чем я думаю, что я предпочитаю и как я работаю. Это помогает принять решение осознанно.  

                          Добро пожаловать! И удачи!